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Superar una pérdida, no es cuestión de tiempo. Requiere de nuestra participación activa. Para ello, debemos darnos la oportunidad de vivir 3 momentos. 1.   Momento de sobrevivir. Acompaña tu dolor.  Estás sufriendo. Admítelo. Acepta la ayuda de los demás. 2.    Momento de recuperarse. El dolor 
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La automotivación es la disposición personal para hacer un esfuerzo con el objetivo de realizar una acción o conseguir una meta. Las personas automotivadas no sólo son más eficaces, sino que también se sienten más satisfechas con su vida. Nosotros(as) mismos(as) podemos gestionar nuestra propia 
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Vitaminas espirituales-Trabajo Una vitamina espiritual fundamental para crecer en la virtud es el trabajo. El trabajo es un don de Dios, un gran bien para el hombre. La persona mediante su trabajo se relaciona con las cosas y perfecciona al mundo que lo rodea.  El 
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BENEFICIOS DE LA SONRISA Te invitamos a conocer los beneficios de sonreír. Aumenta tu felicidad. Cada vez que sonríes, aunque sea de manera forzada, los músculos de tu cara avisan a tu cerebro que “estás feliz” y se liberan sustancias (endorfina, serotonina) que te provocan 
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Cómo comunicarse con los niños: Usted hace la diferencia La comunicación efectiva es una de las pautas básicas para una dinámica familiar saludable. Hágales saber a sus hijos/as que son importantes para usted y que desea escucharles. Tratar con temas difíciles se hace más fácil 
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Vitaminas Espirituales- Honestidad Otra vitamina espiritual que nos ayuda a crecer en la virtud es la Hospitalidad. La Hospitalidad es una disposición interior de acogida, donde se abre el corazón al huésped, viendo en él a la persona de Cristo. Implica olvidarnos un poco de 
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Vitaminas Espirituales-La Paciencia TENGAMOS PACIENCIA Cuando estamos pasando por una situación difícil o incómoda o por un mal momento, podemos recurrir a una gran aliada que nos ayudará a enfrentar esa experiencia de la mejor manera….nuestra PACIENCIA.  Si recurrimos a esta fortaleza interna veremos que 
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EL CALENTAMIENTO El calentamiento llamado también rutina de estimulación fisiológica son una serie de ejercicios físicos que tienen como finalidad preparar al cuerpo humano para actividades de mayor intensidad. El efecto del calentamiento en el organismo  debe ser notable y paulatino ya que es una 
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